Osteoporoosin ennaltaehkäisy

Riskitekijät
Tutkiminen
Ehkäisy
..........Ravinto
..........Liikunta
..........Hormonihoito
Osteoporoottiset murtumat
Kirjallisuutta

Osteoporoosin riskitekijät

  • Osteoporoosille altistavia tekijöitä ovat erilaiset ympäristö- ja elintapatekijät, kuten tupakointi, vähäinen liikunta, runsas alkoholin käyttö, sekä niukka kalsiumin ja D-vitamiinin saanti ravinnosta.
  • Naishormoneista etenkin estrogeenin vähenemisellä on todettu olevan vaikutusta osteoporoosin synnylle. Osteoporoosin esiintyminen lisääntyykin naisilla selkeästi vaihdevuosien jälkeen kuukautisten loputtua.
  • Osteoporoosin katsotaan jossain määrin olevan myös periytyvää, sillä jos äidillä on osteoporoosi on myös tyttärellä suurentunut vaara sairastua siihen.