ITSEHOITO-OPAS

PÄÄNSÄRYN HOITO

  • Olosi voi parantua lepäämällä rauhallisessa ja hämärässä huoneessa.
  • Jos lepääminen ei auta, voit ottaa kipulääkettä vanhempiesi avustuksella.
  • Jos sinulla on usein päänsärkyä, olisi hyvä selvittää mistä särky johtuu, jotta särystä ei tulisi jatkuvaa.
  • Jos sinulla on usein päänsärkyä, olisi hyvä selvittää mistä särky johtuu, jotta särystä ei tulisi jatkuvaa.
  • Päänsärkyä voit ehkäistä omilla elämäntavoillasi.
  • Liika valvominen, epäsäännölliset ruokailuajat sekä liian vähäinen ulkoilu voivat aiheuttaa sinulle päänsärkyä.

Milloin pitäisi mennä lääkäriin:

  • Jos pääsi särkee usein ilman syytä.
  • Jos päänsärkysi pahenee.
  • Jos pääsi särkee koko ajan.