KAKSISUUNTAINEN MIELIALAHÄIRIÖ


Neljätoista periaatetta omaiselle




1. Ota ja etsi mahdollisimman paljon tietoa sairaudesta. 10. Älä omista elämääsi kokonaan ”potilaalle”.
2. Et ole yksin. 11. Ota yhteyttä vertaistukseen.
3. Ammattilaisten apu on tärkeää. 12. Sinun ei tarvitse jaksaa yksin. Saat tarvittaessa apua ja tukea.
4. Huomioi myös muut perheenjäsenet. 13. Jätä ihmisten negatiiviset ennakkokäsitykset omaan arvoonsa.
5. Älä uhraudu liikaa. 14. Pidä myös itsestäsi hyvää huolta.
6. Pidä yhteyttä ystäviisi ja ylläpidä harrastuksiasi.
7. Pidä kiinni myös itsenäisyydestäsi.
8. Uusien näkökulmien löytäminen auttaa sinua jaksamisessa.
9. Älä syyllistä itseäsi. (Mukaillen: Jaatinen, E. 2004. Kun läheisen mieli murtuu)