LASTEN ASTMA
Sivut sinulle, jonka ystävällä on astma

 

Liikunta

  • Ystäväsi voi kokeilla kaikkia liikuntalajeja, aivan samoja kuin sinäkin
  • Liikunta parantaa suorituskykyä ja vahvistaa keuhkoja, mikä vähentää astman oireita
  • Ystäväsi on muistettava pitää hengitysteitä avaava lääke aina mukana
  • Ystäväsi voi ehkäistä rankasta liikunnasta johtuvia oireita ottamalla keuhkoputkia avaavaa lääkettä noin kymmenen minuuttia ennen rasitusta
  • Ystäväsi ei saa harrastaa liikuntaa, kun hän on kipeä tai kun hänen astmansa on pahenemisvaiheessa

Takaisin