Jännityspäänsäryn hoitokeinot

Parasta lääkettä on:

  • Hieronta
  • Rentoutuminen
  • Liikunta ja venyttely
  • Hyvän fyysisen kunnon ylläpitäminen
  • Stressin ja koulupaineiden välttäminen
  • Huonojen työasentojen muuttaminen paremmiksi

Jos jännityspäänsärky ei muuten hellitä, voidaan kotioloissa tarvittaessa turvautua särkylääkkeisiin, kuten parasetamoliin tai tulehduskipulääkkeisiin.

Lääkärin määräyksestä jännityspäänsäryn hoidossa voidaan tarvittaessa käyttää vahvempia kipulääkkeitä ja lihaksia rentouttavia lääkkeitä. Jännityspäänsärkyä voidaan hoitaa myös fysikaalisien hoitojen, kuten akupunktion avulla.