TERVEYSLIIKUNTA |
| Etusivu |
| Mitä liikunta on? |
| |
| Kirjallisuus |
| Liikunnan harrastaminen on tärkeää ihmiselle kaikissa ikävaiheissa, varsinkin työikäisenä. Työelämän vastapainoksi tarvitaan liikunnan tuomaa rentoutusta. Työelämä on pitkä aika ihmisen elämässä, ja nykyisin sen osuus vain kasvaa, kun eläkeikä nousee. Liikunnalla on monia positiivisia vaikutuksia terveyden, toiminta- ja työkyvyn kannalta. Liikkuvat ihmiset jaksavat paremmin työelämän vaatimuksia ja stressiä. |
|
 |